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건강, 생활 정보

돈거래 계약시 주의할점 알아봅시다. 돈거래 계약서 지인들과의 돈거래시 주의할 점에 대해 알아봅니다. 거래와 계약!! 법률상식에 대해 알아봅니다. 지인들에게 돈 빌려줄때 주의사항 꼭 기억합시다. 보증과 연대보증으로 나누어지는데요. 돈을 빌려서 채무자가 갚지 않을 때 보증인한테 가서 달라고 할 수 있다고 합니다. 채무자가 재산도 있고 값지 않아도 채권자가 연대 보증인한테 와서 돈을 달라고 해도 돈을 값아야 한다고 합니다. 연대 보증인일 경우에는 채무자가 재산이 있고 갚지 않아도 먼저 돈을 갚아야 하는 경우라고 합니다. 연대보증은 가장 위험해요! 피하시는 것이 가장 좋다고 알려져 있습니다. 연대 보증의 경우 내가 빌린 돈이 아닌데도 또 돈을 빌린 사람이 돈을 갚을 수 있는지 없는지와 상관없이 먼저 대신 갚아야 하는 상황이 되며 최악의 경우 신용불량과 금융권 ..
나의 체온을 지키자! 양파껍질각탕, 모과배숙, 뱅쇼 내 몸의 체온을 지키자! 계절에 상관없이 나의 체온을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 바깥 온도가 급격하게 떨어지는 겨울철에는 체온유지는 필수입니다. 추위에 장시간 노출되면 건강한 사람들도 문제가 발생된다고들 하는데요.누구나 나의 체온 관리에 신경을 써야한다고 하네요. 우리 몸의 체온은 36.5도 입니다. 면역력이 약한 사람들은 0.5도가 낮을 확률이 높다고 합니다. 정상체온보다 0.5~1도만 떨어지게 되더라도 고혈압, 당뇨, 심장병과 같은 만성 질환이 생길 수 있고 심하면 암까지 걸리 수 있다고 하네요. 암세포는 저체온을 좋아한다고 합니다. 체온이 내려가면 내 몸속의 혈액량도 내려가고 그만큼 백혈구 공급이 덜되면서 면역력이 저하되고 암세포는 활발해진다고 합니다. 그래서 나의 체온을 재보는 습관을 기르는..
심장 건강법 / 협심증, 심근경색 건강법 심장 튼튼 건강법 하루하루 나이 먹는 것도 슬픈데 몸은 더 빠르게 늙는다는 현실 !! 우리 몸의 가장 중요한 근육 심장 건강법에 대해 알아봅시다. 심장은 근육으로 되어 있으며 심장이 노화되는 이유는 나이로 인한 자연스러운 노화, 성별, 가족력, 고혈압 당뇨, 고지혈증, 대사증후군, 흡연, 음주, 운동량 등 여러 가지 원인으로 인해 노화가 되며 특히 운동 부족으로 심장이 더 늙게 된다고 해요. 심장의 노화로 나타나는 증상들 심혈관뿐만 아니라 심장 자체의 노화에도 신경을 써야 한다고 합니다. 검사 결과는 이상 없지만 두근거리고 답답하고 숨이 차는 경우가 있다. 기운이 없고 맥박이 느리고 무기력하다. 앉았다 일어나면 핑 돌고 어지럽다. 감기 증상은 없는데 기침이 지속되는 경우가 있다.약을 잘 먹어도 혈압이 잘..
건강즙 알고 먹자 ! 섭취시 주의할 점 ! 건강즙 내 몸에 맞게 알고 먹자 !! 만성질환이 있을 때 건강즙 주의!!. 1. 위염 위궤양 - 마늘즙 주의 2. 갑상선 질환이 있을 경우 - 양배추즙 주의 3. 심혈관질환이 있을 경우 - 마늘즙, 양파즙 주의 4. 당뇨병이 있을 경우 - 포도 즙, 배즙 주의 5. 만성콩팥병이 있을 경우 - 배즙, 사과 즙, 양파즙 주의 건강즙 구입할 때 살펴봅시다! 1. 원재료 100% 고형분 함량이 높은지? 2. 당분, 첨가물은 들어가지 않았는지? 3. 포장 파우치가 자외선 차단은 잘되는지? 체질별 추천 건강즙 열 많은 체질 - 칡즙, 포도 즙, 블루베리즙, 배즙 차가운 체질 - 양파즙, 부추 즙, 마늘즙 건강즙 주의하자! 제조 방법에 따라 영양소들이 파괴되는 경우가 있다고 하니 잘 알아보고 섭취해야 내 몸에 도움이..
장 건강법/ 장에 좋은 음식 장 튼튼 건강법 ! 장에 좋은 음식 모두 알아보자. 달고 짜고 기름진 식습관으로 약해진 장 지키는 방법에 대해 알아봅니다. 장속 유해균이 증가하면 증가할수록 심한 경우 대장 암까지 발생 한다고 하는데요! 우리 몸의 면역세포의 약 70%가 장에 분포하고 인체호르몬과 신경계를 감시하는 역할로 그날의 기분 감정을 조절하는 일도 한다고 합니다. 장이 안 좋을 때의 증상은? 1. 평소에 소화가 잘 안되는 사람, 2. 복부 팽만감이 있는 경우, 3. 배가 이유 없이 통증이 있는 경우, 4. 방귀가 수시로 나온다, 5. 방귀냄새가 지독한 사람, 6. 변비나 설사증상이 자주 있다, 7. 감기 구내염 만성통증, 8. 비염 천식 아토피 등 알레르기 증상이 낫지 않는다. 장 튼튼 건강법을 알아봅시다! 1. 매일 3끼 섬유질..
겨울기모 스타킹 세탁법 / 소매 얼룩지우기 / 가죽 옷 관리방법/ 패딩 니트세탁 겨울 옷 세탁법에 대해 알아봅니다. 겨울 스타킹, 가죽 옷 관리 방법, 패딩 세탁 어떻게 할까요? 추운 겨울이 되면 옷도 그에 따라 두꺼워지기 마련입니다. 소매나 옷깃에 부분적으로 때가 탈 경우 깨끗하게 부분세탁 할 수 있는 방법에 대해 알아보아요. -기모 스타킹 세탁하는 방법을 알아봅시다. 1. 미지근한 물 4컵과 소금 1컵을 넣는다. 2. 소금물에 스타킹을 담근다. 3. 물로 헹구어낸다. 소금물에 먼지가 떠있는 모습을 볼 수 있을 거예요. 소금이 먼지를 흡착해 제거하는 원리라고 합니다. 소매에 생긴 얼룩 지우는 방법입니다. 1. 주방용세제와 식초를 준비한다. 2. 식초와 주방세제를 각 한컵씩 넣는다. 3. 마른 천에 묻혀 얼룩이 묻은 부분에 두드려준다. 4. 깨끗한 천으로 닦아낸다. 산성성분이 얼룩을..
마트 장보기 꿀팁 ! 식재료 보관법 마트 알뜰 장보기 팁!! 알아봅시다. 대형마트 장보러 가잖아요. 식재료값도 만만치 않은 요즘 조금더 알뜰하게 ! 저렴하게 구입하는 방법을 알아보아요.! 1.묶음 상품은 주의 하자 !! 마트에 진열해 놓은 1+1 제품들이 가득 가득하지 않습니까? 누가 봐도 하나 더 얻는 듯한 그런 느낌 ! 손이 가게 끔 유혹합니다. 하나 사면 하나 덤으로 주는 거 아닌가요? 제품에는 덤으로 주는 가격이 포함되어 있다고 합니다. 예를 들면 유통기한이 임박했을 가능성이 많다거나 그럴 수 있다고 합니다. 유통기한도 확인해주세요.! 2. 알뜰 상품 코너를 이용하자! 작음 홈이 있거나 신선도가 조금 떨어진 상품 중 드시는데는 괜찮은 상품만을 저렴한 가력에 판매하는 알뜰 상품코너 입니다. 누가 식재료를 샀는데 다시 안산다고 하거나 ..

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