좋은 피부 만드는 꿀팁 알아보자.
1. 모낭충 줄이고 화장 잘 먹는 천연팩 알아보자.
양배추영어로 cabbage face mask pack
양배추팩 만드는 방법
준비물 양배추, 꿀, 달걀 흰자 1개
강판에 가는 이유는 ?
양배추 소량만 사용하기 때문에 믹서 물을 붓고 갈게 되면
양배추즙이 너무 묽어져 흡착력이 떨어지게 된다고 해요.
그래서 강판에 가는 것을 추천
피부결을 따라 위로 발라주면 피부탄력완화 도움
양배추와 천연재료를 섞어 피부위에 올려 놓고 1분후에 세안하면 끝!
눈두덩이, 눈밑, 주름 등 주름방지를 위해 바르지 않는 것이 좋습니다.
6. 세안 시 팩의 잔여물이 남지 않도록 따뜻한 물(미온수)로 깨끗이 세안 후
차가운 물로 두 번 세안
일주일에 2~3회 실시
갈아 논 양배추즙은 냉장보관시 2~3일정도 사용가능
우리 얼굴의 피지 분비선에 흡수되어 과도한 피지분비를 조절하고
모공위에 올라온 피지제거에 도움 된다고 합니다.
양배추속 유황성분이 피부노화를 막게 해준다네요.
2. 호호바오일 3겹 앰플
무너진 피부장벽 세우는 기초 수제앰플만들기!
준비물 : 호호바오일, 멸균생리식염수,화장솜, 저울, 용기
예민해진 피부를 진정시키는 역할을 해주는 호호바오일 3겹앰플 만들어보자.
호호바오일 앰플 만드는 방법
1. 멸균생리식염수 100ml
2. 호호바 오일 3g 전자저울에 계량한다.
3. 생리식염수와 호호바오일을 용기에 담아 잘 섞어준다.
사용법 : 세안후 흔들어서 피부에 3번 덧바른다.
1. 호호바오일 앰플을 사용전에 잘 흔들어 준다.
2. 화장솜(면혼방소재)에 오일을 충분히 적신 후 얼굴의 가운데부터 바깥방향으로 닦아주듯 바른다.
4. 손에 덜어 얼굴전체 살살 눌러주 듯 흡수 시킨다.
(손의 열감으로 모공을 열어주고 빠르게 흡수시켜준다.)
5. 피부결 사이사이 채우는 듯 3번 바르면 끝 !
피부타입에 따라 호호바오일 1~2g을 더 추가해도 된다.
천연 오일 유통기한은 3~6개월 정도이며, 식물성오일 제조사마다 다르니 참고하자!
화장품 재료로 많이 사용되는 호호바오일은 피부장벽개선과 보습에 도움을 주고, 모공 속 노폐물을 녹여 피지 조절기능을 개선해준다고 한다. 다른 오일에 비해 부패와 변질위험이 낮아 다른 식물성오일에 보존이 길다고 해요.
멸균생리식염수는 심한 탈수증세완화, 코 세척용으로 안전하게 사용할수 있다. 여기서는 피부 수분공급, 피부진정에 도움을 준다고 하네요.
피부장벽이 무너지면?
트러블, 홍조 등이 생겨서 피부과로 바로 직행하게 된다.
주의사항
모든 천연팩은 손등,팔 안쪽에 피부테스트를 꼭 해보셔야 얼굴 뒤집어지지 않아요.
콜라겐 명태 껍질과 함께 먹으면 좋은 음식
비타민C가 풍부한 음식을 함께 섭취
해야 튼튼한 콜라겐합성을 도움.
토마토, 피망(빨간색), 파프리카, 브로콜리, 완두콩
콜라겐 샐러드 만드는 방법
연어 ,양상추130g,파프리카, 피망(빨간색)
을 적당한 크기로 잘라 준비한다.
아래 드레싱을 만들어 섞어 먹는다.
무가당 요구르트 60g, 마요네크 1큰술, 파인애플 100g,저분자콜라겐펩타이드 분말 1T스푼 참깨 1T,후추 1/2T,레몬즙 2큰술 을 믹서에 넣고 갈아주면 드레싱 완성
연어는 피부속 염증완화, 콜라겐생성을 촉진하는 오메가-3지방산 풍부
콜라겐과 비타민C가 충분하지 못하면 충분한 콜라겐이 형성되지 않는다고 함.
주의사항
저분자 콜라겐펩타이드(어류콜라겐) 하루 섭취 권장량 1~3g이내
임산부나 알레르기 질환자는 주의
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