견과류 효능, 권장량, 주의사항, 보관법 자세히 알아보자.
부럼이란- 일 년 동안 각종 질병이나 부스럼 등을 예방하고 튼튼히 하기 위해 견과류 밤, 호두, 잣, 은행등을 깨무는 것을 말합니다. 정월 대보름이면 한 해 건강을 지키기 위해 부럼깨물기를 합니다. 우리의 몸을 건강하게 해주는 고마운 견과류 종류와 먹는 방법, 주의할 점에 대해 알아봅시다. 견과류 하루 권장량. 호두 6알, 땅콩 30알, 아몬드 25알, 잣, 3숟가락, 캐슈너트 20알. 하루에 여러 견과류를 섞어 먹으려면 양을 더 적게 조절해야 한다. 견과류의 건강 섭취 방법 1. 하루 30g 정도, 한 줌 정도 먹자. 2. 식전, 식간에 4번에 나눠서 먹자. 3. 치아가 약하면 삶아서 갈아서 먹어도 된다. 콩물, 두유, 잣죽. 4. 신장질환, 요로 결석 있는 사람은 견과류 주의하자. 5. 견과류 속껍질..
프라하 여행코스, 가볼만한 곳. 비셰흐라드, 구시가지, 바츨라프광장, 화약탑, 천문시계탑 알아보자.
Tourist Attractions in Prague 프라하 여행 코스 구시가지 가볼만한 곳 입니다. 구시가지광장, 바츨라프광장, 천문시계탑, 화약탑/ 비셰흐라드. 프라하 여행 알고 가면 더욱 재미있다. 아는 만큼 보이는 여행이야기 구시가지 광장 올드 타운 광장 Prague Old Town Hall, Old Town Square, Jan Hus Monument 1. 얀 후스의 조각상 2. 구시청사 천문시계타워 3. 니콜라스 성당 4. 마리아 틴성당 5. 하벨시장 올드 타운 앞에 큰 두 개의 첨탑은 공짜로 구경할수 있다는 점 프라하의 구시청사 천문 시계탑, 12시, 매시 정각에 보자! 소매치기 주의 구시가지는 관광객들고 엄청 많고 소매치기도 많고 가격도 비싸니 참고하세요. 왼쪽으로 보이는 것이 600년되었..
마라탕, 마라샹궈 먹는방법, 가격 알아보자. 강남역 마라탕 라공방
麻辣烫 : Chinese food Hot Pot or Malatang 매콤한 맛과 중독성이 강해서 한번 먹으면 다음에 또 오게 된다는 마라탕, 마라샹궈! 중국 각종 향신료에 육수, 우리가 좋아하는 채소와 고기, 면 등을 넣고 만드는 중국식 짬뽕, 볶음면 같은 음식이라고 할 수 있습니다. 마라탕- 국물이 있는 탕 마라샹궈- 볶음면 마라탕, 마라샹궈 먹는 방법을 알아봅시다. 1. 음식점에 대부분 뷔페 형식으로 되어있어요. 마라탕 또는 마라샹궈 중 무엇을 먹을지 미리 생각하시고. 2. 볼에 각종 야채, 면, 꼬치 등등 먹을 만큼 담아 카운터로 가지고 갑니다. (내가 담는 무게만큼 money) 3. 저울에 재료의 무게를 재고, 고기 종류(소고기, 양), 맛(매운만 or 순한맛) 선택합니다. 4. 계산 후 테이블..
프라하성 이야기, 가는방법, 입장권 가격, 성비투스대성당, 구왕궁, 성이르지바실리카 ,황금소로, 프라하성스타벅스
Prague Castle 프라하성의 이야기 알고 보면 더욱 재미있다. -보안 검색 필수- 위험 물품 있는지 가방 열어서 확인해요.(대통령의 집무실이 있기 때문에) -매시 정각, 근위병 교대식(12시에 가장 크게 열린다고 해요) -티켓 소지주의 입구에 들어갈 때마다 바코드를 찍어서 확인하기 때문에 잃어버리지 않도록 주의 프라하성 가는 방법을 알아보자. 프라하성에 가는 방법도 다양합니다. 프라하 성은 워낙 관광객들이 많다보니, 트램, 지하철에 소매치기가 많다고 합니다. 소지품 관리 잘하세요. 프라하성 정문은 Hradčanské náměstí 흐라드차니 광장앞에 있습니다. 1. 트램 22번 Pražský hrad 프라하 성 정류장에서 내려서 좌회전, 5분 도보, 프라하성 제 2정원 분수대에 도착. 2. 트램 ..
