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여자 멸치 살찌는 방법 효과 총정리/ 운동 식단 음식 살안찌는 체질, 마른 비만, 멸치 주변사람들이 볼때마다 개인적으로 스트레스를 받는 사람들이 엄청 많다는것임 한2-3kg만 찌면 딱좋을것 같은데 너무 마른것도 진짜 스트레스 남자고 여자고 어느정도의 체격을 유지하는게 건강해보이고, 자신감넘쳐보이고 좋지않은가 너는 살만찌면 더 좋을것 같은데 너 왜이렇게 말랐어?? 좋겠다 이렇게 먹어도 살안쪄서 다이어트안해도 되잖아? 야식먹어 그럼살쪄 ! 너 많이 안먹어서 그런거야 ! 살을 찌기위해 유튜브고 병원 싹다 알아보면서 직접 몸소 체험한 체중이 늘어남으로서 느낀 결과는 역시나 단순하다!!! 노력과 끈기, 지구력이다!! 아주 아주 꾸준한 노력이 필요하다는것임 가장효과적이었던 방법 위주로 적어본다 내용은 익히 다아는 방법이라 실망할수도 있지만 뻔하디 뻔한 내용이지만 직접..
고급 우리 나라 미술 활동 모음 배경 /전통 먹물 그림 배경 / 풍속화 재구성 도안 우리 나라 미술 전통느낌이 물씬 나는 배경을 만들어 보았답니다. 배경지에 우리나라를 대표하는 꽃 무궁화를 직접 그려볼 수 있고, 또는 먹물 불어 그림, 훈민 정음 써보기 등등 여러가지로 쓸수 있습니다. 1/전통문양 배경지를 도화지에 인쇄합니다. 2. 먹물 불기 도는 사군자 그리기, 붓으로 글씨쓰기 등 여러가지로 활용해 창의 미술을 해봅니다. 3. 원테두리를 가위로 오려 게시판에 붙여줍니다. 먹물그림 불기 - 인주나 싸인펜으로 찍기 명화재구성 도안 - 풍속화 재구성 그리기 옛날 사람들의 놀이와 문화에 대해 알아보고, 그림속 사람들의 표정과 생각 말등을 아이들, 학생들의 생각을 자유롭게 이야기 나누어 보고, 그림으로 표현해 볼 수 있답니다. 어린영아들은 그림표현하기가 어려워 6,7세반 초등 학생 위주로 활동..
부천역 31-7번/ 38번 / 버스시간표 노선 타는곳 경원여객 31-7번 운행시간표 (부천역차고지- 한라 2차 아파트단지) 부천역 출발시간 입니다. 버스 시간이 자주 오지 않다보니 간격이 20분정도라 기다리는 시간 소요되지 않게 미리미리 확인을 해주시고 타면 더욱 좋겠습니다. 버스 노선은. 38번 (부천역차고지에서 -매화동) 부천역 -은행단지- 매화동 쭉 있더라구요 부천 남부역 쪽. 버스 종점 이자 출발지로 앉아서 쉴수 있는 벤치가 있습니다. 벽면에 38번, 31-7번 노선표가 붙어 있어요.부천남부역 출발시점으로 보시면 될듯 합니다. 평일,주말 시간이 다르니 확인해보세요. 평일은 15분간격 주말은 20분 25분간격이네요 부천역 38번타는곳 버스 시간표/ 노선 부천31-7번 운행시간표 안내 23년 1월 1일자.. 부천역 버스 노선도
초간단 겨울 역할 놀이 구성 / 호떡가게 놀이 도안 공유 /겨울간식 /놀이중심 추운 날씨 겨울이 되면 따끈해지는 음식을 떠올리게 하는데 !! 날씨가 추워지는 겨울철에 우리몸에는 그만큼 많은 에너지를 필요로 하게 됩니다. 실질적으로 어떤 음식을 먹는지 이야기 나누어보고 또 간식으로는 무엇이 있는지 이야기 나누어보는 것도 좋을 듯 싶습니다. 콜록콜록 감기에 걸리지 않기 위해 건강한 음식, 영양분이 가득한 음식들을 섭취해야 겠지요. 겨울철 음식으로 무엇이 있나??1. 굴!!! 바다의 우유라고 불리우는 굴!! 겨울철 보양식으로 불리우는 철분이 가득해서 빈혈을 예방해준다고 합니다. 김장을 하면서 김치에 굴을 올려 먹기도 하고, 굴밥, 굴전으로도 먹기도 합니다. 2. 배추 한국사람이라면 반찬중에서 꼭 빠지지 않는 김치 !! 김치의 재료이기도한 배추 입니다. 가을 철 김장을 하는 이유도 여기에..
무궁화 태극기 팔찌 만들기 무료 도안 / 우리 나라 미술활동 우리나라 프로젝트, 세계 여러나라 대한민국 / 무궁화 꽃이 피었습니다. 국기와 국화 애국가 배우기 아이들이 기본적으로 알고 있어야할 내용들에대 배워보며 광복절, 삼일절, 등 만들어볼수 있는 무궁화 팔찌 만들기 도안을 만들어 보았습니다. 우리나라를 상징하는 것의 대표 태극기와 무궁화로 팔찌를 만들어 봅니다. 하트모양안에 태극기와 무궁화꽃을 살펴보고 무궁화 꽃의 색깔, 모양, 크기, 꽃잎의 장수는 몇개인지? 무궁화 꽃이 의미하는 말은 어떤 것인지 이야기 나누어 보면 좋겠습니다. 무궁화꽃의 의미 무궁화 꽃은 영원히 피고 또 피고 지지 않는 강인함, 끈기 우리 민족의특성을 잘 나타낸다하여 국화로 정하였다고 합니다. 무궁화의 색깔은? 보통 흰색, 분홍색 진분홍 무궁화의 활 용 우리나라의 대통령 표창, 국회위원들의..
나의 몸 신체 / 달리기 하는 나 만들기 / 합성 도안 공유 / 미술활동 -나의 몸 신체 부분의 각 명칭과 하는 일을 알아봅니다. -나의 신체 부위가 하는 일을 알아보고 나의 몸을 움직여 볼수 있습니다. -나의 신체 구조에 대해서도 알아볼 수 있어요 !! -나의 몸은 소중해요. 나의 몸 프로젝트를 하면서 각 신체 부위의 명칭과 하는일을 알아야 나의 몸의 소중함을 알수 있답니다. 우리몸의 보여지는 부분과 보여지지 않는 부분에 대해서도 심화과정으로 함께 활동해볼수 있답니다. 각 신체부위별로 할수 있는 것들에 대해 이야기 하여 볼수 있어요. 머리- 생각하는 힘, 눈 - 사물을 볼수 있어요. 시각 코 - 냄새를 맡을 수 있어요 , 후각 귀- 소리를 들을 수 있어요 , 청각 입- 음식을 먹고, 소리를 내고 말을 할수 있어요. 미각 손- 물건을 집고, 글씨를 쓰고, 손동작으로 말을 표현..
세계여러나라 미술/ 만들기 작품/ 피사의 사탑 도안 세계 여러 나라 프로젝트, 이탈리아로 여행을 떠나 봅니다. 비행기를 타고 여행을 해보며 각자 유아 어린이들이 가고 싶어하는 나라들에 대해 이야기를 나누어 보고, 또 내가 경험한 나라에 대해서도 이야기 나누어 볼수 있습니다. 각 나라의 이름. 위치, 날씨와 생활, 그 나라의 고유한 건축물 상징하는 것들에 대해 상세하게 알아볼수 있어요! 이탈리아는 ?? 유럽 에 있는 나라로 이탈리아의 수도는 로마 입니다. 정식 명칭은 이탈리아 공화국 이탈리아 나라 모양은 긴 부츠 처럼 생겨 세계지도에서 쉽게 찾아 볼수 있습니다. 화폐단위는 유로를 사용하구요!! 이탈리아어를 사용합니다. 이탈리아의 건축물 판테온 신전, 피렌체 성당, 콜로세움, 밀라노성당, 피사 대성당 동쪽에 있는 피사의 사탑 을 아이들과 함께 미술작품으로 꾸..
다이소 핸드폰 용품 스트랩, 핑거링 ,충전기 가격, 조명 거치대 다이소 핸드폰 용품들 뭐가 있나 찾아보자. 핸드폰 핑거홀더 , 링홀더 찾다가 이것저것 구경해보았음. 핸드폰 핑거 스트랩 끈으로 되어 붙여사용하는것은 아쉽게도 없었음. 핸드폰 그립스탠드, 카드 꽂이 그랩 스탠드 .링스타일로 뒷면에 붙여서 사용하는것으로 종류는 실리콘재질로 마블, 금속으로 되어있는 것으로 나뉘어져 있었음 고양이 스마트폰 링홀더, 마블 스파이더맨 링홀더, 뒷면에 양면테이프로 붙여서 사용할수 있도록 되어있음 핑크 핑거링, 무광, 핸드폰줄 스트랩 목에 걸어서 사용하는것 접이식 거치대, 미키마우스 모양 접착식 카드케이스, 집게형 거치대 , 스마트폰 거울 거치대 다이소 액정 강화유리 , 스마트폰 강화유리 보호필름 아이패드 필름 , 안경 클리닝티슈 ! 렌즈 크리너 다이소 액정필름들 아이폰, 갤럭시 노트..

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